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Il tai chi chuan, come dimostra il contesto sociale e culturale in cui si è formato, è stato concepito per essere un’arte marziale efficace. Nella pratica attuale ci si è però allontanati dall’intenzione originaria. Per tornare ai principi dell’efficacia nel combattimento è necessario liberarsi dalla forza “torbida” e parziale messa comunemente in atto e recuperare la forza “pura”, la forza di integrazione del corpo. Progredendo in questo modo si porranno le basi di una pratica fisica che porti alla riscoperta e alla riappropriazione del corpo. È un ambito distinto dall’arte marziale, ma il progresso nella pratica marziale del tai chi chuan implica un’evoluzione positiva per la salute e il benessere, e se ne vedono i benefici anche sul piano spirituale. In tal senso il tai chi chuan può essere ritenuto qigong in movimento, i cui apporti possono essere coltivati a margine dell’aspetto puramente marziale. È la direzione presa dal tai chi chuan nel corso della sua storia.